Ons lichaam werkt als een soort ‘archiefkast’ waarin ervaringen opgeslagen liggen. Somatic Experiencing richt zich op dat lichamelijke, fysiologische aspect bij trauma.
We hebben als mens allemaal wel een ervaring met trauma, in het groot of in het klein. Trauma ontstaat meestal door een heftige gebeurtenis van buitenaf. Maar het kan bijvoorbeeld ook ontstaan door een ongeluk, een medische ingreep of een ziekte of door andere, externe omstandigheden. In alle gevallen was de situatie die zich voordeed een overweldigende ervaring voor je. Je was niet in staat om de natuurlijke impuls van ‘vechten of vluchten’ te volgen. Het gevolg: je bevroor, vooral fysiek gezien, en voelde je afgesneden van lichaam en geest.
Dit kan uiteindelijk leiden tot een complex van symptomen, zoals je gevangen of angstig voelen, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit of juist depressiviteit, psychosomatische klachten stress, enzovoort. Somatic Experiencing® helpt je - op zorgvuldige wijze en zonder herbeleving van je trauma - de bevroren spanning stukje bij beetje los te laten. De beweging die er ‘toen’ niet kon zijn, kan alsnog worden afgemaakt. Door de ontlading die daarop volgt, keert eindelijk, vaak na vele jaren, de rust in lichaam en geest terug.
We hebben als mens allemaal wel een ervaring met trauma, in het groot of in het klein. Trauma ontstaat meestal door een heftige gebeurtenis van buitenaf. Maar het kan bijvoorbeeld ook ontstaan door een ongeluk, een medische ingreep of een ziekte of door andere, externe omstandigheden. In alle gevallen was de situatie die zich voordeed een overweldigende ervaring voor je. Je was niet in staat om de natuurlijke impuls van ‘vechten of vluchten’ te volgen. Het gevolg: je bevroor, vooral fysiek gezien, en voelde je afgesneden van lichaam en geest.
Dit kan uiteindelijk leiden tot een complex van symptomen, zoals je gevangen of angstig voelen, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit of juist depressiviteit, psychosomatische klachten stress, enzovoort. Somatic Experiencing® helpt je - op zorgvuldige wijze en zonder herbeleving van je trauma - de bevroren spanning stukje bij beetje los te laten. De beweging die er ‘toen’ niet kon zijn, kan alsnog worden afgemaakt. Door de ontlading die daarop volgt, keert eindelijk, vaak na vele jaren, de rust in lichaam en geest terug.