Veel van mijn cliënten proberen ‘met het hoofd’ hun issues te beredeneren en op te lossen. Daarmee ga je makkelijk voorbij aan je gevoel. Vind jij het lastig om te voelen wat er in je speelt, dan zet ik graag creatieve werkvormen en lichaamswerk in. Ik laat je bijvoorbeeld letterlijk vormgeven aan je vraag en emoties door te tekenen of te werken met materialen als klei.
Bij stress en angst zijn oefeningen uit de mindfulness erg effectief. Ik help je focussen op je lichaam zodat je je weer meer bewust wordt van jezelf. Hierdoor is het makkelijker niet-helpende gedachten los te laten en wordt het rustiger in je hoofd. Dat is een goede basis voor ons werk tijdens de sessies, maar ook om in het dagelijks leven je issues het hoofd te bieden.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen, neem dan contact met mij op.
Bij stress en angst zijn oefeningen uit de mindfulness erg effectief. Ik help je focussen op je lichaam zodat je je weer meer bewust wordt van jezelf. Hierdoor is het makkelijker niet-helpende gedachten los te laten en wordt het rustiger in je hoofd. Dat is een goede basis voor ons werk tijdens de sessies, maar ook om in het dagelijks leven je issues het hoofd te bieden.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen, neem dan contact met mij op.
